خواب

اختلالات خواب نشانه اولیه بیماری پارکینسون

اختلالات خواب نشانه اولیه بیماری پارکینسون

به گفته محققان، اختلالات خواب می تواند نشانه اولیه بیماری پارکینسون و سایر مشکلات نورولوژیکی باشد. در افراد مبتلا به اختلالات رفتاری خواب، کابوس های شبانه هم از لحاظ فیزیکی و هم روانی، به مراتب ...

ادامه مطلب
بی‌خوابی چه تاثیری بر مغز در بیداری دارد؟

بی‌خوابی چه تاثیری بر مغز در بیداری دارد؟

بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی‌توانند ذهن خود را به گونه‌ای مناسب به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند. تحقیقی که ...

ادامه مطلب
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت:‎ مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است. خسرو صادق نیت دبیر انجمن علمى پزشکى خواب افزود؛ ‎با عادت و تمرین ...

ادامه مطلب
ابتلای ۳۰ درصد ایرانی‌ها به اختلالات خواب

ابتلای ۳۰ درصد ایرانی‌ها به اختلالات خواب

ابتلای ۳۰ درصد مردم به اختلالات خواب، تصادفات مرگباری که به علت بی‌خوابی اتفاق می‌افتند، ضرورت توجه به علائم وقفه‌های تنفسی در خواب و عوارض آن از جمله مهم‌ترین موارد مطرح شده در نشست خبری انجمن علمی ...

ادامه مطلب
 بیخوابی بر توانایی تشخیص حالات چهره تاثیر می گذارد

بیخوابی بر توانایی تشخیص حالات چهره تاثیر می گذارد

به گفته محققان، بیخوابی به توانایی فرد در تشخیص حالات چهره نظیر خوشحالی یا ناراحتی آسیب می زند. محققان پی بردند بیخوابی ممکن است به توانایی فرد در تشخیص حالت خوشحالی یا ناراحتی فرد دیگر آسیب زند.

ادامه مطلب
کم‌خواب‌ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

کم‌خواب‌ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

محققان دریافتند هندی‌ها بعد از ژاپنی‌ها با متوسط ۶.۵۵ ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد هندی‌ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با ۶.۵۵ ساعت دارند. ...

ادامه مطلب
تاثیر اختلال خواب بر مهارت‌های فکری و رفتاری کودکان

تاثیر اختلال خواب بر مهارت‌های فکری و رفتاری کودکان

کودکانی که به طور مزمن دچار اختلال خواب موسوم به آپنه خواب هستند دارای نقایصی در سلول های مغزی شان هستند. محققان دانشگاه شیکاگو هشدار می‌دهند سلول‌های مغزی کودکان دچار اختلال خواب دارای نقایصی مرتبط ...

ادامه مطلب
بررسی مشکلات خواب در کودکان و راهکارها

بررسی مشکلات خواب در کودکان و راهکارها

همه کودکان ممکن است در به خواب رفتن و ادامه خواب مشکل داشته باشند. این مشکلات می‌تواند علل زیادی داشته باشند...

ادامه مطلب