خود مراقبتی

۲۴ درصد افراد ۱۵ تا ۶۵ سال در ایران از اختلالات روان رنج می‌برند

۲۴ درصد افراد ۱۵ تا ۶۵ سال در ایران از اختلالات روان رنج می‌برند

بر اساس آخرین تحقیقات وزارت بهداشت، شیوع اختلالات روان بین افراد ۱۵ تا ۶۵ سال بدون احتساب اختلالات شخصیتی، ۲۴ درصد است. حسن فلاح‌پور با بیان این‌که از هر چهار ایرانی یک نفر مبتلا به اختلالات روان ...

ادامه مطلب
نقشه راه موفقیت فرزندانمان چیست؟

نقشه راه موفقیت فرزندانمان چیست؟

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که بهره هوشی افراد تنها بیست درصد در موفقیت آن‌ها سهم و تأثیر دارد. هشتاد درصد باقی‌مانده مربوط به مهارت‌های هوش هیجانی و دیگر هوش‌های افراد، مانند هوش مالی است.

ادامه مطلب
احساس گناه؛ آنچه والدین دائماً آن را تجربه می‌کنند!

احساس گناه؛ آنچه والدین دائماً آن را تجربه می‌کنند!

آیا اغلب از نداشتن مهارت‌های فرزند پروری احساس گناه می‌کنید؟ گاهی اوقات می‌خواهم جمله «تقصیر من است» را روی پیشانی‌ام بنویسم تا دیگران بدانند که من از خودم ناراحتم. ...

ادامه مطلب
۵ راه حل کلیدی برای داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش

۵ راه حل کلیدی برای داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش

بسیاری از زوج‌ها روزهای آغازین رابطه جنسی خود را بسیار پرشور و لذت‌بخش توصیف می‌کنند و معتقدند گذر زمان روی کیفیت و کمیت رابطه جنسی آن‌ها، تأثیر منفی دارد. با نگاهی به جریان زندگی مشترک، شاهد ...

ادامه مطلب
نگرش مثبت ۱۷ درصد مردم ایران نسبت به مصرف مواد مخدر

نگرش مثبت ۱۷ درصد مردم ایران نسبت به مصرف مواد مخدر

مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر با بیان آخرین آمار اعتیاد در کشور از نگرش مثبت ۱۷ درصد مردم ایران نسبت به مصرف مواد مخدر خبر داد. حمیدرضا صرامی امروز، ۲۷ تیرماه، در همایش علمی ...

ادامه مطلب
روان درمانی؛ راهی به سوی زندگی خلاق و با نشاط

روان درمانی؛ راهی به سوی زندگی خلاق و با نشاط

این روزها در قرن بیست و یکم شرایط زندگی و تعامل با دیگران سخت‌تر و پیچیده‌تر از قبل شده است. ازاین‌رو مراجعه به اهل فن و متخصصان بهداشت و سلامت روان در بسیاری از امور روزمره و مراحل پیچیده زندگی از ...

ادامه مطلب
چگونه کودکی با وزن طبیعی داشته باشیم؟

چگونه کودکی با وزن طبیعی داشته باشیم؟

در سال­های اخیر چاقی در کودکان به یک معضل اضطراب‌آور، بین خانواده­‌های ایرانی تبدیل شده است و همواره اولین پرسش این است که علت چاقی و اضافه وزن در کودکان چیست و چطور می­‌توان از آن پیشگیری کرد یا آن ...

ادامه مطلب
ترک سیگار سلامت روانی را افزایش می‌دهد.

ترک سیگار سلامت روانی را افزایش می‌دهد.

همانطور که میدانیم ترک سیگار به سلامت فیزیکی اعم از کاهش خطر سرطان و بیماریهای قلبی کمک میکند، اما پژوهشی جدید این نظر را دارد که ترک کردن این عادت ناسالم شاید به افزایش سلامت عقلانی نیز کمک کند.   ...

ادامه مطلب
آشنایی با بیماری‌های فصل مدرسه

آشنایی با بیماری‌های فصل مدرسه

به طور معمول همزمان با شروع فصل پاییز و بازگشایی مدارس برخی بیماری‌های با علائم و عوارض خاص در بین دانش‌آموزان شیوع پیدا می‌کند که در صورت عدم مراقبت و درمان نکردن، ممکن است دانش‌آموزان را به مدت ...

ادامه مطلب
آیا ما راه کمک‌کردن به خود را می‌دانیم؟

آیا ما راه کمک‌کردن به خود را می‌دانیم؟

 این سوال ساده‌ای نیست و پاسخگویی به آن سخت‌تر؛ چراکه ما فکر می‌کنیم بلدیم چگونه به خودمان کمک کنیم ولی یادمان باشد که یکی از روان درمانگران معروف معتقد است که انسان اساسا در راه تخریب نفس گام ...

ادامه مطلب
دردهایی مزمن که از احساسات ناشی می‌شوند!

دردهایی مزمن که از احساسات ناشی می‌شوند!

معده درد می تواند با موقعیت هایی در زندگی که پذیرش آنها برای ما بیش از حد دشوار است، مرتبط باشد. درد یکی از روش هایی است که بدن برای بیان این که مشکلی وجود دارد، استفاده می کند. در صورت عدم احساس ...

ادامه مطلب
انرژی منفی کارایی را کاهش می‌دهد

انرژی منفی کارایی را کاهش می‌دهد

انرژی مثبت و منفی و تاثیر آن در زندگی و موفقیت فرد مقوله‌ای زاده عصر جدید است. در گذشته تقریبا هیچ پزشک که نه‌، حتی روانشناسی نبوده که مستقیم در مورد انرژی‌های ساطع شده از افراد و حتی اشیا .....

ادامه مطلب